僕の愛車！

1976年式、かなりの旧車ヤマハのトライアル車TYです！
以前は同じく1976年式ホンダのトライアル車 こちらは4スト TL のってて、

そのまえはホンダのR&P！
旧車って電気系弱いし、エンジンのかけかたにも癖あるし、サビだらけだし、レトロだし、新車に比べるとそりゃ、大変だけど、その大変さがいいんですよね〜！

はたまたジムへ！

週一のジム！

つづいています！笑

なんていったって無料の講習！

今の僕にはかなりのストレス発散！笑

月曜日はステップボディシェイプ！

１番ハードな講習です！

今日の先生は僕には初めての先生だったのですが、女性の方なんですが、かなりパワフル！

もちろんしまっててスタイル抜群なんですが、なんといっても心がパワフル！

まわりをぐいぐいひきこみます！

ハードなんですが、前前回とちがい、きついけど、かなり楽しく、時間があっというま！

はやく来週ならんかな〜！

夕方にジムときめたら、昼間は無駄なくテキパキ動くから、最近かなり濃い休日を過ごしてます！笑

おかげで最近、調子いいっすo(^-^)o

（映）ＧＯＥＭＯＮ

久々みたきがします！

映画館で！笑

最近なかなかいく時間がなかくて、一ヶ月半はご無沙汰でしたが、この映画、ほんとにやばい！

映像もすごいし、ストーリーもすごい(^O^)

そんでもってのキャスティング！

フィクション映画としては、ハリウッドでも人気でるのではないでしょうか！

戦国時代の時代背景、建物、なかなかみごと！

レッドクリフもすきですが、やっぱり日本の歴史は大好きです！

そして歴代の名将の夢のコラボ！

こりゃたまりませんな〜笑

よっしゃ！

今からまたジムで一汗かいてきま〜すo(^-^)o

今日はウォーミングアップをかねて、チャリでジムへ！

もーすでに汗かいてます！笑

またまたジムへ(^O^)

今日は昼から予定がありバタバタあちこちへ(^-^;

なにしろ先週のジムでしたエアロビクスっていうか、ステップが、かなり楽しくて、夜の七時半スタートにまにあわせるべく、ダーッシュ(^O^)

はやめにジムへいくことができ、
まずストレッチ、

そして、自転車！

そして、ランニング！

そして、マシーン使ってのウエイトトレーニング！

そして、まちにまったステップの時間！

ただ前回とちがい、今日はダンベルとゴムロープも用意してとのこと！

いざ始まると、前回のステップ プラスのボディシェイプ！

かなりハード！前回と比べることのできないぐらい！笑

学生時代の部活動をおもいだすほど！笑

汗もはんぱじゃなくでまくって！

笑顔をわすれてひたすら必死！笑

ただ達成感はものすごかった〜o(^-^)o

最後はマットをひいて、電気をけしてのストレッチ！
癒しのミュージックとともに、体をのばす！

これがまたやみつきに！

ってことで、こんな体験が無料で味わえる、西合志の弁天温泉！

みなさんもいかがですか〜？？

久々ジムへ(^O^)

最近運動不足！

無償に運動したくなったので、久々弁天のジムへ！

っとその前にまずは形から！笑
いつもきてたジャージは冬向けなので、夏バージョンをってことで、ユニクロへ(^O^)笑
スポーティーなドライのメッシュTシャツにメッシュの半パン！
よっしゃ！気合いいれて、ランニングマシーンそして、筋トレマシーン！

今日は少人数だったこともあり、いろんな世代の人と和気あいあい！
そしたらインストラクターの先生や、回りの常連さんにさそわれて、エアロビクスに初挑戦！

やっばい！ほんとに楽しかった！
軽快なリズムに合わせて体を動かす！
なんて楽しんだろo(^-^)o
こりゃはまった〜笑

久々バーベキュー(^O^)

今日は今年初、
僕の家族と、姉夫婦、そして姉のだんなさんの家族みんなで、バーベキュー！

夕方でかける予定だった僕は肉をたべながらも、ノンアルコール(^O^)
飲めばよかったかな！笑

でも結構くった〜笑

んで写真はだんなさんの弟の子供！
前あったときは抱っこだけだったのに、もー立つし歩く！
成長はやっ(^-^;
ただ以前は抱っこして〜ってきてたのに、今は僕の顔みて泣きじゃくり 笑
あと一年はなれるまで必要かな〜笑

みつけた〜(^O^)

知り合いの紹介で、日赤の近くのバーレストラン
gucc gRAy〓
東バイパスのBMWからはいってひたすらまっすぐ、右手にBudweiserの看板が目印のお店！
はっきりいってなんでもあります！
僕は贅沢にジャンボステーキ！
写真は相方のヒレ肉ポン酢！
ボリューム満点かつ値段もお手軽！
そして路地裏のアメリカ〜ンな雰囲気！
僕の大好きな映画
マイブルーベリーナイツのバーにすごく似てる！

なんかいい〜(^O^)
やっぱり人間って美味し〜いものを食べれば、それだけで幸せですよね！
店員さんともうちとけて、ポマールエビと記念撮影！o(^-^)o笑